감정적 긴장과 스트레스가 일상의 반려동물이 된 시대에, 마사지의 오래된 관행이 치료와 치료의 신호로 다시 부상한 듯합니다. 수천 년 동안 척추의 뿌리를 통해 마사지는 다면적이고 놀라운 이점을 가진 것으로 알려진 관행으로 더욱 세련되게 되었습니다. 심리적 왕십리출장안마 , 정신적 웰빙을 장려하기 위해 격렬한 통증을 회복하기 때문에 마사지는 신체 세포, 정신, 철학을 장식하는 건강에 대한 대안적 방법을 제공합니다. 이 글에서는 애무의 종류, 그 놀라운 이점, 그리고 이 독특한 치료 관행을 일상 생활에 통합하는 방법을 탐구합니다.
인식 마사지
마사지는 근육 조직, 힘줄, 인대, 구조물을 포함하여 신체의 가벼운 손상된 조직을 치료합니다. 이 독특한 실습은 일반적으로 평화롭고 즐거운 시작부터 더욱 균형 잡히고 집중적인 옵션까지 여러 문서가 필요합니다. 그녀의 기초에 따르면, 애무는 정서적 스트레스를 완화하고, 정서적 긴장을 줄이는 데 도움이 되며, 전반적인 웰빙을 개선하는 것을 목표로 합니다.
배경 동안, 완전히 다른 사회는 애무와 관련된 방법과 철학으로 고통받고 있습니다. 고대 이집트인, 그리스인, 일본의 임상의는 일반적으로 재활 서비스에 도달하여 격렬한 고통과 심리적, 정신적 자극을 치료하는 방법으로 사용했습니다. 최신 공간을 통해 마사지는 통합 건강의 중요한 구성 요소로 성장했으며, 여러 의료 관련 및 건강 및 웰빙 맥락에서 발견됩니다.
애무의 종류
다양한 스타일의 애무에 대한 인식은 대부분의 사람들이 자신의 선호도에 맞는 양질의 기술을 선택하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 다음은 널리 사용되는 애무 방식입니다.
- 스웨덴식 마사지: 이것은 아마도 가장 잘 알려진 애무의 한 종류로, 다소 길고 움직이는 스윙과 평화로운 문지르기가 특징입니다. 스웨덴식 애무는 긴장을 풀고, 더 나은 움직임을 얻고, 유연성을 돕습니다. 또한, 처음으로 애무를 하거나 차분한 과거 경험을 찾는 사람들에게 이상적입니다.
2단계. 심층 세포 마사지: 일반적으로 신체와 결합 세포에서 더 강렬한 필름에 몰두한 풍부한 세포 애무는 약한 스윙과 다른 심각한 어려움을 고용합니다. 이 시스템은 반복되는 심각한 통증, 신체 감정적 스트레스 및/또는 개인 부상의 도움으로 개인에게 매우 신뢰할 수 있으며, 바로 탄력을 풀고 움직임을 복구하는 것을 의도하기 때문입니다.
- 스포츠 마사지: 조깅하는 사람들을 위해 개발된 운동 애무는 특정 근육을 확대하고 치료하고 기능을 증강시키는 여러 가지를 합성합니다. 이벤트 전에 근육 조직을 워밍업하거나 이벤트 후에 중독 회복을 돕고 외상을 예방하기 위해 선택됩니다.
확인하세요. 트리거 목적 요법: 이 시스템은 다양한 신체 부위를 통해 손상을 줄 수 있는 근육 조직이 단단히 고정된 부분인 “트리거 아이디어”를 찾고 제거하는 것에 대해 설명합니다. 이러한 아이디어에 어려움을 적용함으로써 임상의는 통증을 극복하고 유연성 범위를 향상시킵니다.
- 뜨거운 물질 마사지: 이 즐거운 방식을 통해 매우 뜨거운 돌을 신체의 특정 부위에 놓아 이완을 보여주고 정서적 스트레스를 줄입니다. 돌에서 나오는 따뜻함은 단단히 고정된 근육 조직의 효율성을 돕고 전반적인 애무 경험을 향상시킵니다.
- 아로마테라피 마사지: 기본적인 석유 오일의 도움으로 애무를 섞으면 아로마테라피 애무는 일반적으로 감지하고 심리적, 정신적으로 치료합니다. 완전히 다른 석유 오일은 일반적으로 특정 선택과 재활 목표 및 목적, 즉 이완, 에너지원 및/또는 정서적 긴장 완화에 따라 달라집니다.
마사지 가능
마사지의 주요 이점은 단순한 이완 이상을 제공합니다. 다음은 몇 가지 중요한 놀라운 이점입니다.
- 스트레스 해소: 애무의 가장 중요한 서비스 중 하나는 정서적 긴장을 줄이는 능력일 수 있습니다. 연구에 따르면 마사지는 정서적 긴장과 관련된 호르몬인 코르티솔 수치를 개선하는 동시에 세로토닌과 도파민을 증가시켜 웰빙의 아이디어로 이어집니다.
2단계. 통증 관리: 애무는 가벼운 두통에서 심한 두통, 척추 통증, 배변 통증까지 다양한 유형의 심각한 통증을 재활하여 성공적입니다. 부스트에서
